Edeka bringt Olympia-Kochbuch heraus – Koch dich fit!

Gesund und ausgewogen soll die Ernährung sein, aber es fehlt dir an Inspiration? Ein bisschen mehr Sport gehört auch zu deinen Vorsätzen für dieses Jahr? Vielleicht ist dann „Koch dich fit – Das Kochbuch vom Olympia Team Deutschland“ etwas für dich. Die praktischen Tipps rund um den gesunden Lifestyle werden jetzt von Edeka in Kooperation mit dem deutschen Olympia-Team herausgegeben.

Koch dich fit – Mit Tipps und Tricks von den Profis

Über 70 Rezepte sind in dem 144 Seiten starken Kochbuch vereint. Von Frühstück bis Abendessen, ihr bekommt hier Inspiration für die Zubereitung jeder Mahlzeit. Ob Popcorn-Nuss-Granola oder Poké Bowl im Buch gibt es Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den etwas außergewöhnlicheren und doch gar nicht so schwer zuzubereitenden Gerichten. Das einführende Kapitel gibt außerdem einen Überblick über wichtige Nährstoffe und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind.

Der Titel des Buches kommt zudem nicht von ungefähr. Denn neben den Kochideen und Ernährungstipps der Athleten sind auch Sportübungen enthalten, die du einfach zuhause ausprobieren kannst. Lass dich zum Beispiel von den Beachvolleyballerinnen Laura Ludwig und Maggie Kozuch zuhause trainieren. Sie zeigen dir im Buch, welche Übungen du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.  Mit „Koch dich fit“ bekommst du also das Rundum-Paket, mit dem du deinen Tag sportlich-gesund gestalten kannst.

Das Kochbuch ist ab Februar in den Filialen von Edeka und Marktkauf sowie im Buchhandel zu einem Preis von 9,95€ erhältlich.

Bildquelle: EDEKA