Pizza gehört eher zu den schnell zubereiteten Mahlzeiten, die ungesund sind und dick machen. Für die Leute, die sich eher gesund ernähren wollen und auf eine ausgewogene und auch proteinreiche Ernährung achten, kommt es dann gelegen, dass es nun auch Protein Pizza im Supermarkt gibt. Wir stellen euch die Low Carb Varianten vor und zeigen euch den Unterschied zu herkömmlichen Pizzen.
Low Carb Pizza: Diese gibt es im Supermarkt
Im Supermarkt und beim Discounter gibt es zahlreiche verschiedene Pizzen zu kaufen. Von Pizzaböden zum Selberbelegen bis hin zu Fertigprodukten aus der Tiefkühltruhe. Wer sich vor dem Tiefkühlregal der Pizzen wiederfindet, hat die Qual der Wahl. Ob vegan, vegetarisch, mit Fleisch oder Meeresfrüchten: Wenn es um Pizza geht, ist definitiv für jeden Geschmack was dabei.
Derzeit gibt es zwei verschiedene Low Carb bzw. Protein Pizzen im Supermarkt zu kaufen. Wir konnten unter anderem den Low Carb Pizzaboden von Lizza bei diversen Supermärkten finden. Zudem gibt es eine Protein Lovers Pizza von Garden Gourmet. Diese konnten wir bisher bei Rewe entdecken.
Lizza Pizza könnt ihr bei den folgenden Supermärkten kaufen:
- Globus
- real
- Kaufland
- Rewe
- Edeka
Wenn wir nun diese beiden proteinreichen Pizzen mit einer herkömmlichen Pizza vergleichen, stellen wir erstaunliches fest. Zwar handelt es sich bei Lizza nur um den Boden und der Belag fehlt, dennoch lässt sich dank der Tabelle deutlich erkennen, dass hier der höchste Protein-Anteil und der geringste Kohlenhydrate-Anteil zu finden ist.
| Nährwerte pro 100 g | Lizza Pizzaboden | Protein Lovers Pizza | Pizza Hawaii |
Kalorien | 233 kcal | 202 kcal | 215 kcal |
Fett | 11 g | 6,2 g | 8,4 g |
Kohlenhydrate | 2,4 g | 24 g | 25 g |
Protein | 22 g | 11 g | 8,5 g |
(Bitte, um die ganze Tabelle zu sehen, nach links schieben.)
Woraus besteht eine Low Carb Pizza?
Ein gewöhnlicher Pizzateig besteht aus Hefe, Öl, Salz und Mehl. Doch bei der Protein Pizza namens Lizza sieht das ganz anders aus. Da sie viel weniger Kohlenhydrate hat als herkömmliche Pizza, werdet ihr dort kein gewöhnliches Pizza- oder Backmehl finden. Der Lizza Pizzaboden besteht aus den folgenden 5 Zutaten:
- Goldleinsamenmehl
- Sojamehl
- Wasser
- Flohsamenschalenpulver
- Meersalz
Wo kann man Protein Pizza außerdem kaufen?
Neben den Angeboten im Supermarkt gibt es ebenfalls die Möglichkeit Protein bzw. Low Carb Pizza im Internet zu bestellen. Dort finden sich viele unterschiedliche Angebote von diversen Anbietern. Es handelt sich dabei meist um Backmischungen mit denen ihr einen proteinreichen Pizzaboden zubereiten könnt. Preislich liegen die Produkte hier zwischen 4€ und 13€. Anschließend könnt ihr den Boden mit den Zutaten eurer Wahl belegen. Hersteller bzw. Händler sind unter anderem:
- foodspring
- Rockanutrition
- Vitafy
- nu3
- Body & Fit
- IronMaxx
Solltet ihr noch weitere Protein Pizzen in Supermärkten wie Rewe, Edeka, real, Kaufland, Netto oder bei Discountern wie Lidl, Penny oder Aldi entdecken, dann schreibt uns eine Mail an magazin@kaufda.de und wir aktualisieren diesen Artikel. Von der Marke Lizza gibt es außerdem Pasta: Mehr dazu könnt ihr in unserem Artikel lesen.
Stand: September 2019
Beitragsbild:(c) Shutterstock.com
DE
FR
