Ob zum Frühstück, zwischendurch oder als Vitaminkick nach dem Training: Smoothies sind einfach zu jeder Tageszeit lecker und erfrischend. Mit diesem Rezept zaubert ihr in nur 5 Minuten einen beerigen Smoothie, der gesund und lecker zugleich ist.
Chia Samen Smoothie mit Blaubeeren & Minze
Diese Kombination müsst ihr probieren: Chia Samen mit Blaubeeren und frischer Minze! Wir garantieren euch: Das schmeckt unfassbar gut. Für den Smoothie benötigt ihr nur wenige Zutaten und ein kleines bisschen Zeit und schon ist ein leckerer Drink zubereitet, der auch noch sättigt.
Zubereitung: Chia Samen Smoothie einfach gemacht
1. Schnappt euch euren Mixer und gebt die gefrorenen Früchte und etwas frische Minze hinein.
2. Obendrauf kommt die geschälte Banane und das Kokoswasser.
3. Zum Schluss fügt ihr die Chia Samen hinzu und verschließt den Mixer.
4. Jetzt alle Zutaten auf einer hohen Stufe mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz hat und schon ist euer Power-Smoothie fertig.
Bilder: Canva
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